불면증에 시달릴 때 좋은

불면증
원인이 있기에 불면증이 나타난다지만..
너무나 오래 겪었기에 이제는 담담하다..
그런데 얼마전부터 일찍 잠들수 있는 그리고 편안한 잠을 잘 수 있는 방법을 찾았다.

바로 향초 와 향
그린티 향을 하나 사서 예전 깡통시장에서 산 등 안에 넣고 켜니
은은한 불빛과 향이 느껴진다.
향초를 켜 두고 하루의 마감 작업을 하고

마지막으로 향을 켜고 불을 끈다.
절에서 향을 맡으면 마음이 편해 지듯
잠들기 전에 피운 향에 취해 스르르 잠에 빠진다.

너무 오래 피우면 목아프겠지만 창문 살짝 열어두고 피워두니
마음이 편해진다..^^

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